Creme solari: gli errori che commettiamo nell’applicarle sulla pelle

Le creme solari sono prodotti fondamentali per la protezione della pelle dai danni causati dall’esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole. L’uso corretto delle creme solari può prevenire scottature, invecchiamento precoce e ridurre il rischio di sviluppare tumori della pelle. Questo trattato scientifico esamina gli errori comuni nell’utilizzo delle creme solari, le modalità corrette di dosaggio, la chimica dietro la loro formulazione e il loro meccanismo di azione.

1. Errori Comuni nell’Utilizzo delle Creme Solari

1. Applicazione Insufficiente: Uno degli errori più comuni è applicare una quantità insufficiente di prodotto. La dose raccomandata è di circa 2 mg/cm² di pelle, che corrisponde a circa 30 ml (circa due cucchiai da tavola) per coprire adeguatamente il corpo di un adulto medio.
2. Applicazione Non Omogenea: Spesso, le persone non distribuiscono uniformemente la crema solare, lasciando aree scoperte, che risultano vulnerabili ai raggi UV.
3. Non Rinnovare l’Applicazione: Le creme solari devono essere riapplicate ogni due ore e immediatamente dopo aver nuotato, sudato o asciugato con l’asciugamano. Molte persone dimenticano di farlo, riducendo così l’efficacia della protezione.
4. Non Applicare Prima dell’Esposizione: È importante applicare la crema solare almeno 15-30 minuti prima dell’esposizione al sole per permettere al prodotto di legarsi alla pelle.
5. Utilizzo di Prodotti Scaduti: Le creme solari hanno una data di scadenza. L’uso di prodotti scaduti può risultare in una protezione inefficace.

2. Dosaggio e Modalità di Applicazione

Il dosaggio corretto è cruciale per garantire una protezione adeguata. La quantità raccomandata, come menzionato, è di 2 mg/cm². Per coprire l’intero corpo di un adulto, sono necessari circa 30 ml di prodotto.

1. Viso e Collo: Circa mezzo cucchiaino da tè.
2. Braccia e Spalle: Circa un cucchiaino da tè per ciascun braccio.
3. Torace e Addome: Circa un cucchiaio da tavola.
4. Schiena: Circa un cucchiaio da tavola.
5. Gambe e Piedi: Circa un cucchiaio da tavola per ciascuna gamba.

3. La Chimica delle Creme Solari

Le creme solari contengono filtri UV che assorbono, riflettono o disperdono i raggi ultravioletti. Esistono due principali categorie di filtri: chimici e fisici.

1. Filtri Chimici: Questi composti organici assorbono i raggi UV e li convertono in calore. Tra i più comuni troviamo:
   • Octinoxate: Assorbe i raggi UVB.
   • Avobenzone: Assorbe i raggi UVA.
   • Oxybenzone: Assorbe sia i raggi UVA che UVB.
2. Filtri Fisici: Questi composti inorganici riflettono e diffondono i raggi UV. I principali sono:
   • Ossido di Zinco: Protegge dai raggi UVA e UVB.
   • Biossido di Titanio: Efficace contro i raggi UVB e in parte UVA.
3. SPF (Sun Protection Factor): Il fattore di protezione solare indica la capacità del prodotto di proteggere dai raggi UVB. Ad esempio, un SPF 30 blocca circa il 97% dei raggi UVB, mentre un SPF 50 ne blocca circa il 98%.

4. Meccanismo di Azione

I filtri solari chimici e fisici proteggono la pelle in modi diversi:

1. Filtri Chimici: Penetrano nella pelle e assorbono i raggi UV, trasformandoli in calore che viene poi rilasciato dalla pelle. Questo processo avviene a livello molecolare, dove i fotoni UV eccitano le molecole del filtro solare, che rilasciano l’energia in eccesso come calore.
2. Filtri Fisici: Creano una barriera sulla superficie della pelle che riflette e disperde i raggi UV. L’efficacia dipende dalla dimensione delle particelle e dalla loro distribuzione sulla pelle.

5. Considerazioni Sulla Sicurezza e Sostenibilità

La sicurezza e la sostenibilità delle creme solari sono diventate argomenti di grande interesse. Alcuni filtri chimici, come l’oxybenzone e l’octinoxate, sono stati collegati a effetti negativi sulla salute umana e sull’ambiente marino, in particolare sui coralli. Molti produttori stanno passando a formulazioni senza questi ingredienti e utilizzano alternative più sicure e sostenibili.

L’uso corretto delle creme solari è essenziale per la protezione della pelle dai danni dei raggi UV. È fondamentale applicare una quantità adeguata, distribuirla uniformemente e riapplicarla regolarmente. La comprensione della chimica delle creme solari e del loro meccanismo di azione aiuta a scegliere il prodotto più adatto alle proprie esigenze. Infine, considerazioni sulla sicurezza e la sostenibilità devono guidare la scelta dei prodotti, per proteggere non solo la pelle, ma anche l’ambiente.

Riferimenti

• Ministero della Salute – scarica l’opuscolo suo cosmetici e il loro corretto uso (PDF)
•  World Health Organization (WHO). “Sun protection: A primary teaching resource.”
• American Academy of Dermatology (AAD). “Sunscreen FAQs.”
• Environmental Working Group (EWG). “Guide to Sunscreens.”